Bonjour,

Je viens de m'inscrire donc je me présente : 31 ans, j'habite dans le Rhône, et j'ai la mucoviscidose (maladie respiratoire génétique).
C'est ce qui m'amène ici. Mes capacités respiratoires ont baissé ces derniers temps malgré mes différents traitements et malgré le sport que je pratique régulièrement. Je souhaiterais faire quelque chose pour travailler mon VEMs (Volume Expiratoire Maximal par seconde) c'est-à-dire la capacité à souffler vite et fort.
Je voudrais donc savoir si certains d'entre vous, en bonne santé ou plutôt asthmatiques (ça correspondrait davantage à mon cas) avez pu ressentir une amélioration de votre souffle en pratiquant la sarbacane.
J'en ai fait un petit peu quand j'étais enfant (dans les clubs de vacances)donc je connais (enfin je pense me rappeler…) la technique, j'aimais bien. Mais j'aurais besoin de quelques infos :
- peut-on pratiquer la sarbacane tout seul chez soi (je n'ai pas vu de club vers chez moi), ou est-ce que cela relève de l'utopie ? quelle place faut-il prévoir ? est-ce que c'est suffisamment simple techniquement pour pouvoir se débrouiller tout seul de A à Z ?
- avez-vous l'impression que c'est difficile niveau souffle (pour un tir d'une part, sur la longueur d'autre part, ou on peut se débrouiller avec des capacités respiratoires inférieures à la normales (en modulant sans doute la distance de tir) ?
- quelle taille de sarbacane vaut-il mieux prendre ?
- quel type de darts vaut-il mieux prendre, est-ce qu'elles s'usent vite ?
- la sarbacane et/ou l'embout se nettoient-ils ?, comment ?

Merci d'avance de vos réponses, conseils et avis !

Les reglements de la FSBA sont clairs... En handi tu peux tirer à 4 m Avec une cible à 1,25m de hauteur. En appartement cela parait facilement possible.. Je suis animateur dans un foyer de vie pour adultes handicapés moteur Je n'ai pas particulierement des competences en kiné respiratoire mais je peux te dire que l'un de nos résidents qui est asthmatique (il s'apelle Wilfrid) Progresse au niveau respiratoire... Il y a aussi dans notre club une championne extraordinaire de précision (Lucie) Nous ne sommes pas très loin de Lyon... La sarbacane de 1m22 en une seule pièce parait idéale Moins chère et plus prècise... Par contre voir pour les embouts (nous utilisons des embouts de birds qui dans ta situation paraissent plus faciles d'utilisation...) Mais necessitent de l'aide pour introduire les darts par la sortie du tube! Tu auras surement par la suite des réponses D'autres membres de la FSBA et de notre club de Bessay Qui pourront t'aider dans tes choix... Perso je tire aussi je trouve cela super agréable de pouvoir partager cette activité avec les gens avec lesquels je travaille... Celà crèe des liens entre nous! complicité et passion commune...

Bonjour,
Merci de ta réponse et de toutes ses infos.
Par curiosité, à quelle fréquence et combien de temps Wilfrid tire-t-il pour voir une augmentation de ses capacités respiratoires ?
Les embouts de birds sont des embouts avec protection, c'est bien ça ? En quoi penses-tu qu'ils me seraient plus faciles d'utilisation ?
A bientôt.

Pour Will je ne saurais pas te répondre avec précision... (il tire en moyenne une fois par semaine... ) Ses progrès? ou simplement la diminution de son asthme ont juste eté constatés par son medeçin mais pas mesurés...
Pour les embouts birds il faut les bidouiller pour les securiser pour ne pas avaler les flèches! ce type d'embout permet de positionner ses lèvres autour de l'embout pour une meilleure etanchéité (mais c'est pas une obligation! le meilleur embout c'est celui que tu choisiras!)
Biz

En regardant dans faire face, ikl y a un tres bon article sur la sarbacane handisport ( et valide ) par la meme occasion!

Moi je suis éducateur sportif et je travail avec des enfants et jeunes myopathes. Aucune étude sérieuse n'a été menée jusqu'a présent. Tout ce que je peux te dire c'est des constattations empirique et OUI il y a des résultat. Attention, je ne dit pas qu'on peut gagner sur la maladie mais qu'on pourrait la ralentir.

a+

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Bonjour Rosemarie,

je suis content de pouvoir vous annoncer une bonne nouvelle sur les bienfaits de la sarbacane.

en effet Madame Mélanie Porte, interne en médecine physique et réadaptation de Montpellier, sous mon impulsion et l'appui du Dr Matecki, vient de terminer sa thèse sur le renforcement des muscles expiratoires par sarbacane chez des paraplégiques et tétraplégiques.
Madame Mélanie Porte va présenter ses résultats au congrès annuel de la SOFMER (Société Française de Médecine Physique). Si l'article est accepté, cela signifiera que les résultats sont "reconnus" par la population scientifique et que l'on pourra effectivement aller plus loin (plus de patiens testés, d'autres populations etc...).
Madame Mélanie Porte, me tient au courant des avancées d'une éventuelle publication et dès que possible, je vous la transmettrai.
Lauqué Patrick.
Ps: Fabien ; peux- tu m'envoyer par mail l'article de Faire Face sur la sarbacane handisport ?
Merci.

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